La méditation : un régulateur d’émotions
Comme le soulignent Justin Talbot Zorn et Frieda Edgette, la méditation de « pleine conscience » (« mindfulness ») peut vous permettre de remettre en question vos schèmes de pensée traditionnels et, ainsi, d’améliorer votre processus de décision en considérant des possibilités qui, sans la méditation, s’avéreraient inaccessibles.
Des ressources pour vous appuyer personnellement
On me demande souvent conseil pour toutes sortes de problèmes qui, bien souvent, dévient de mon champ d’action. Je vous offre donc, avec ce billet, une méthode simple et efficace pour trouver la personne ressource qui vous convient.
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